關於這本書
書名：一流工作者都在用的待辦清單：省時、減壓、事情做得完的神奇高效公式
作者：戴蒙．札哈里斯
出版日期：2023/03/31
誰適合閱讀這本書？
適合任何需要管理待辦事項的人，尤其是那些常常感到壓力、焦慮和無法有效管理時間和任務的人。如果你常常感到待辦事項太多而不知道從何著手，或是發現自己無法有效地完成任務，這本書可以教你如何打造出一個有效且可持續使用的待辦清單，以提高工作效率和減輕壓力。
此外，如果你是一位經常需要處理多個專案和任務的專業人士，這本書也可以幫助你管理和組織任務，以確保你能夠順利地完成所有工作。
畫個小重點
本書點出了待辦清單失敗的8個原因，並提供了10個步驟和8個要訣，教你如何打造一個有效且可持續使用的待辦清單，以提高工作效率、減輕壓力，並擺脫焦慮和拚命壓死線的問題，並提供了10種常見的待辦清單類型，讓讀者選擇最適合自己的清單方式。跟隨本書的引導，你可以打造出一份能夠減輕壓力、提高效率、且易於長期持續使用的專屬待辦清單。
作者開場白摘要
本書主要介紹了如何有效地管理待辦清單以及提高工作效率，幫助讀者減輕壓力，達到預期目標。待辦清單是目前最簡單的任務管理系統之一，但也是讓數百萬人感到挫折的因素之一。寫這本書的目的是幫助讀者學習如何建立有效的待辦清單，以消除以往感受到的大部分壓力。
但本書並非適用於所有人的單一、完美的任務管理方法，而是找出最能補強個人工作過程的方法。書中會介紹幾種現在仍在使用的待辦清單系統，每一種系統都具備有用的功能，也有顯著的缺點。在討論這些系統之後，會說明如何打造有效的清單。
最後，建議讓讀者選擇對自己有效的戰術，然後捨棄其餘的戰術，因為每個人的情況不同。閱讀本書後，將學會如何建立起工作清單，確實幫助自己完成事情，達到預期目標，並且減輕壓力，享受輕鬆、無壓力的工作時間。
精選段落摘要
善用待辦清單的八個好處
一個可靠的待辦清單系統能帶來的幾個好處。首先，這個系統能幫助你掌控自己的工作時間，讓你的工作不會陷入混亂。其次，它能讓你在截止日期之前完成任務，並且根據任務的重要性與急迫性，列出每天的首要任務。
第三，這個系統能讓你在正確的時間進行正確的任務，避免你因為緊急事項而失去控制。第四，它能讓你避免浪費時間來處理不必要的事情，根據急迫性讓你知道應該投入哪些事情。第五，這個系統能讓你在更短的時間內完成更多有價值的事情。第六，它能大幅減輕你的壓力，避免你因為太晚完成任務而產生長期不愉快的壓力。第七，一個設計得當的待辦清單能夠改善你的注意力，讓你更專注於重要的工作上，避免時間浪費在瑣碎的活動上。
最後，一個好的待辦清單能夠消除你因進度落後而產生的沮喪感與內疚感，協助你更聰明、更有目的性地進行工作。
關於作者
戴蒙．札哈里斯
時間管理策略顧問，同時也是Art of Productivity網站的統籌人。在創業前，他曾在多家公司工作，發現很多人被無謂的會議、干擾和無意義的閒聊所困擾，影響了工作效率和時間管理。因此，他成立了自己的公司，透過網站和書籍來傳遞簡單實用的時間管理策略，幫助人們安排好自己的時間，提高生產力。
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