關於這本書
書名：愛與錢：史丹佛最熱門的人生規劃課，用5C架構做重要的選擇
作者：麥拉．史卓柏／艾比．戴維森
出版日期：2023/09/12
誰適合閱讀這本書？
- 面臨愛情和事業抉擇的人：對於那些正在考慮如何平衡職業和個人生活，特別是在愛情和事業之間做出選擇的人，本書提供了實用的指南和建議。
- 尋求生活決策指引的人：不僅僅是愛情和事業，本書也涉及其他生活中的重大決策，如是否結婚、生子、如何照顧家人等，適合任何希望在生活中做出明智選擇的人。
- 受到新冠肺炎疫情影響的人：對於那些因疫情而面臨工作和生活方式改變的人，本書提供了如何在這種新常態下做出決策的建議。
- 對人生規劃感到迷茫的人：本書提供了一套架構和方法，幫助讀者確定自己的優先順序，從而做出最符合自己期望的決策。
- 教育和心理學領域的專業人士：麥拉的教學經驗和研究成果對於教育工作者和心理學家也有參考價值。
- 任何希望深入了解自己、並在人生中做出有意義選擇的人：本書不僅僅是一本決策指南，它還鼓勵讀者深入了解自己的需求和期望，從而活出更有意義的人生。
畫個小重點
今天的選擇將影響明天的人生。在愛情和金錢之間，我們不必做出殘酷的選擇，透過5C架構，我們可以找到生活中的甜蜜點，做出人生中最重要的決策。本書提供了10道幸福練習題，幫助我們與摯愛的人共同打造理想的生活。愛情給予我們心靈的滿足，而金錢則帶來自由；當我們能夠結合這兩者，就能做出平衡的決策，活出有意義和有使命感的人生。
本書的觀點建立在多項科學研究的基礎上，幫助我們面對人生中最重要但也最令人畏懼的決策。史丹佛的學生認為這是他們所學過的最有用的課程，即使畢業多年後，他們仍然認為這門課程對他們的人生有莫大的幫助。
在人生的旅程中，我們經常面臨金錢和愛情之間的選擇，例如選擇人生伴侶或事業、是否結婚、是否生子、如何照顧生病的家人或自己、家務分配、何時轉換職業道路、是否追求升遷、如何平衡育兒和事業等；當我們進入老年，還需要考慮如何規劃退休生活和照顧伴侶。
雖然人們經常討論愛情和金錢，但很少有人談論如何平衡這兩者；本書填補了這一空白，不僅考慮家庭關係，還教我們如何平衡事業和人生。史丹佛榮譽退休教授史卓柏和社會創新領袖戴維森提出了5C架構，幫助我們做出人生中的重大決策，這五個步驟包括：釐清自己真正關心的事物、與受決策影響的人溝通、擴大選擇的視野、尋求他人的建議和資源，以及探索決策可能帶來的後果。
在這個經歷著工作和生活平衡變革的時代，本書提供了一套簡單而有力的方法，幫助我們在不犧牲事業或生活的前提下做出最佳的決策，從而創造一個豐盈的人生之旅。
作者開場白摘要
蘿倫在獲得紐約頂尖研究所的全額獎學金後，面臨了一個難以抉擇的情境：她的男友葛瑞格，因為升職不能離開加州，並向她求婚。這兩個事件，雖然都是蘿倫長久以來的期待，但卻讓她陷入了愛情和事業的兩難選擇中。
人生中，我們經常面臨這種在金錢和愛情之間的抉擇，這不僅僅是選擇伴侶或事業，還涉及到其他生活中的重大決策，如是否結婚、生子、如何照顧家人、住在哪裡、工作升遷、家務分配、財務規劃等。新冠肺炎疫情更是加劇了這種選擇的困難，因為它改變了我們的工作和生活方式，使得工作和生活的界限變得模糊。
愛情和金錢並不是互相對立的，而是可以相互補充，共同幫助我們過上更符合自己價值觀和渴望的生活；希望本書能夠成為讀者的人生指南，幫助他們在愛情和金錢這兩大議題上做出最佳的決策。讀者也可以與家人和朋友分享這本書的內容，尤其是年輕人，因為早點學會做出明智的決策，對於人生的幸福和智慧都有莫大的幫助。
精選段落摘要
當人們面臨重大決策時，如蘿倫在愛情和事業之間的選擇，往往會感到不知所措；哲學家張美露認為，當多個選項都具有正面好處時，這種重大決策同時也是艱難決策。傳統的思維方式往往將職業和親密關係的選擇分開，但實際上，這兩者是相互影響的。
諾貝爾獎得主丹尼爾．康納曼描述了大腦中的兩種思考系統：系統一是直觀和感性的，而系統二則是更周延和邏輯的；為了做出更好的決策，我們需要運用系統二來檢查我們的衝動和偏見，並從多個角度檢視我們的選擇。
即使我們制定了詳細的計畫，仍然可能會遇到意外的情況；但這不代表我們不應該制定計畫。計畫是一種寶貴的練習，可以幫助我們更好地預測和應對未來的不確定性，即使在面對愛情和金錢的決策時，我們可能無法獲得所有需要的資訊，但通過一套完整的流程來做出有意識的決策，仍然可以提高我們的思考和決策品質。
人們在做計畫的方式、時間和頻率都反映了他們的人格特質，有些人天生就是「規劃者」，而有些人則不喜歡做計畫；不過，即使是最自由自在的人，也能從事先考慮的計畫中受益。流行文化常常將愛情與規劃視為不相容，但實際上，有意識地經營愛情和金錢可以帶來更多的自由和滿足。
一個五步驟的決策架構，稱為「5C架構」，以幫助人們在面對愛情和金錢時做出更好的決策：
第一步：釐清（Clarify）
在做任何決策之前，首先要明確自己的需求和渴望，這需要透過深度的自我反思，仔細思考你真正在乎的是什麼，以及你不太在乎的事物。這不僅僅是一個簡單的列舉過程，而是一個內心的探索，你可能需要問自己一些深入的問題，如：「我真正追求的是什麼？」、「什麼事情能讓我感到滿足？」和「我願意為了什麼而放棄什麼？」透過這種內在的對話，你可以更清楚地了解自己的價值觀、目標和夢想，從而做出更符合自己內心的決策。
第二步：溝通（Communicate）
當你對自己的需求和渴望有了明確的認識，下一步是與那些受你決策影響最深的人進行溝通，可能是你的伴侶、家人、朋友或同事。與他們分享你的想法和感受，並聆聽他們的反饋，他們可能會提供你從未考慮過的觀點或建議，這可以幫助你更全面地評估你的選擇。良好的溝通不僅僅是冷靜和客氣的，有時也需要表達不同的意見和情感，但最重要的是願意嘗試溝通，而不是選擇避免或閉嘴；透過與他人的溝通，你也可以更好地了解他們的需求和期望，這對於建立和維護健康的人際關係至關重要。
第三步：考量廣泛的選擇（Choices）
當你明確了自己的需求和渴望，下一步是擴大你的選擇範疇，不要僅僅侷限於眼前的選項或是你過去的經驗。開放思維，探索更多可能的替代選擇方案，這可能意味著要研究新的資訊、尋求不同的意見或是嘗試之前從未考慮過的方法。透過擴大選擇範疇，你可以更全面地評估各種可能性，並找到最適合你的解決方案。
第四步：與親友和其他資源保持聯繫（Check in）
在做決策的過程中，與他人保持聯繫是非常重要的，你的親友、同事或專家都可能提供有價值的見解和建議，他們的經驗和知識可以幫助你看到某些你可能忽略的細節或是提供不同的觀點。此外，他們也可以分享相關的資源，如書籍、網站或其他工具，幫助你更深入地研究和評估你的選擇。記住，求助不是表示你的無能，而是一種智慧的行為，因為它可以讓你做出更明智的決策。
第五步：探索可能的後果（Consequences）
每一個決策都會帶來某些後果，無論是好是壞；在你做出最終的選擇之前，花時間考慮這些後果對你生活的各個方面可能產生的影響。這包括了短期和長期的影響，以及對你的身心健康、財務狀況、人際關係等方面的影響；透過深入地探索這些可能的後果，你可以更好地預測和評估每一個選擇的優缺點，並做出更明智的決策。
關於作者
麥拉．史卓柏
史丹佛大學的勞動經濟學家，她在學術界的地位不僅止於教育學院的榮譽退休教授，還是史丹佛商學院的經濟學教授。麥拉不僅是學者，她還是史丹佛大學女性研究中心的創始主任，該中心現已更名為克萊曼性別研究所。她的研究和諮詢主要集中在工作和家庭的經濟學，以及工作場所和家庭中的性別議題，麥拉的著作《愛與錢》即是從她在史丹佛大學教授的工作和家庭課程中獲取的靈感。此外，她還是法庭上的專家證人，專門處理家庭勞動價值評估、性別歧視和性騷擾等案件。
艾比．戴維森
社會創新的領軍人物和職涯發展的專家。她在全球知名的零售商Gap工作了九年，期間她不僅是Gap基金會的總裁，還是ESG團隊的資深領導人。她與團隊共同創建了一個專為家長和看護人員設計的員工資源小組，該小組被認為是支持雙薪家庭的最佳實務案例。艾比畢業於耶魯大學和史丹佛大學，並曾在史丹佛商學院擔任校友職業顧問和教練。
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