關於這本書
書名：25種溫柔表述，揮別遺憾的過往：家庭關係×職場人際×生活哲學，以柔情灌溉蒼白的心田，拯救麻木不仁的自己
作者：奧里森．馬登
出版日期：2023/08/22
誰適合閱讀這本書？
- 尋求人際關係建議的人：對於那些在人際互動中遇到困難或想要加強人際技巧的人，本書提供了許多寶貴的建議和觀點。
- 家庭成員：對於希望在家庭中創建和諧環境的夫妻或家長，本書提供了關於如何進行有效的妥協和溝通的建議。
- 企業領導者和管理者：對於希望改善與員工的關係，提高員工滿意度和工作效率的企業領導者和管理者，本書提供了有關如何看待和對待員工的深入見解。
- 對心靈成長有興趣的人：本書不僅僅是關於人際關係，它也探討了如何通過愛來實現個人的心靈成長。
- 希望克服偏見和憤怒的人：對於那些希望走出過去的陰影，克服內心的偏見和憤怒的人，本書提供了一些方法和觀點。
- 喜歡心理學和自我幫助書籍的讀者：本書結合了心理學原理和實際的生活建議，對於喜歡此類書籍的讀者來說，會是一本很好的選擇。
任何希望在人際關係、家庭和職場中獲得更多愛和和諧，並對自己的心靈進行深入探索的人，都會從這本書中受益。
畫個小重點
在物質生活日益富裕的今天，人與人之間的距離卻似乎越來越遠，許多人在現代社會中感到孤獨，被各種社會規範所束縛。在勞資問題上，有些老闆為了短期利益，選擇壓榨員工，但這樣的策略往往導致員工的工作熱情和品質下降；應該把員工視為家人，這樣才能真正達到雙贏。
對於人際關係，我們常因過去的不愉快經驗而對某些人或事物抱有偏見，我們要以愛的眼光看待他人，這樣才能真正走出偏見，擁有更加寬廣的心胸。在家庭關係中，隨著時間的推移，夫妻間可能會因為一些小事而產生矛盾，夫妻之間需要互相妥協，才能維持家庭的和諧。
本書以「愛」為主題，透過各種故事案例，解釋了愛的真正意義和如何實踐愛；它不僅教導我們如何在人際關係中展現愛，還教導我們如何在家庭中創建和諧的環境；對於希望深入了解愛的人來說，這是一本非常有啟發性的讀物。
精選段落摘要
陌生人，我為什麼不能跟你說話？
當作者在街上遇到戰士和水兵時，他總想表達對他們的感激，但當時的社會習俗經常讓他選擇默默走過。這種不與陌生人交談的習慣使得大城市如紐約、芝加哥和舊金山成為人類生活中最孤獨的地方；儘管每天遇到無數的陌生臉龐，但由於這種習俗，人們很少有機會交流微笑或友好的問候。
詩人華特．惠特曼曾問：「為什麼我們不能與陌生人交談？」這種習慣使人們在大城市中感到孤獨和沮喪；但事實上，這些所謂的陌生人其實都是我們的兄弟姐妹，只是因為世界太大，我們沒有機會認識他們。這種認為不能與未正式介紹的陌生人交談的觀念是不人道和不自然的。
遇到陌生人就像遇到家裡的新兄弟姐妹，作者經常感到與某些陌生人有情感上的相似性，並渴望與他們交談；儘管有人認為與陌生人交談可能會帶來麻煩，尤其是對女性，但如果這種友好的交往成為一種普遍習慣，即使在大城市也不會有問題。
作者曾在紐約居住多年，但在南方小鎮上感受到了當地居民對陌生人的熱情，形成了與紐約冷漠氛圍的鮮明對比。他發現在英美，人們對待陌生人的態度較為冷漠，而在歐洲，特別是法國，人們對陌生人更加友善和熱情；這種冷漠的社會習俗使得在大城市如紐約的人們，儘管每天都會遇到許多陌生人，但很少有真正的交流和互動。
這種冷漠的態度不是人的本性，而是被社會習俗所束縛。阿爾伯特．哈伯德的曾指出，這個世界總是缺少愛，但只要我們願意，我們可以隨時給予愛；即使不與陌生人交談，我們也可以透過微笑和友好的眼神，讓他們感受到我們的愛和關懷。
即使我們很窮，我們仍然可以給予他人愛和同情，例如一位身體不便但心地善良的婦女，她雖然物質上不富裕，但她的愛和熱情卻贏得了大家的喜愛；當我們對他人展現出愉悅和熱忱的態度時，我們可以輕易地結交到許多朋友。
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