關於這本書
書名：妄想的力量：迷信、儀式感與過度樂觀的非理性心理學
作者：史都華．維斯
出版日期：2023/09/26
誰適合閱讀這本書？
- 心理學愛好者：該書從心理學的角度探討妄想和非理性信念的影響，對於想要了解這方面知識的人將會有所收穫。
- 正在經歷人生低潮的人：書中提到，透過適度的妄想，人們可以更好地克服困難和低潮，這對於需要鼓勵和正面能量的人將會有所幫助。
- 尋求生活平衡的人：該書強調在現實與幻想、樂觀與悲觀之間找到平衡的重要性，對於追求內心平衡的人來說，本書提供了寶貴的建議。
- 對自我成長有興趣的人：書中的觀點和策略可以幫助讀者更好地理解自己，並在人生中找到更好的方向。
- 喜歡探索人類行為和信仰的人：該書透過各種例子展示了人們如何通過不同的信仰和儀式來穩定情緒和堅定立場，對於想要深入了解這些行為背後的原因的人將會很有趣。
畫個小重點
「妄想」在美國精神醫學會的定義中，是一種即使面對反駁的證據仍然固執的信念。儘管嚴重的妄想被視為疾病，但在日常生活中，適度的妄想卻能助人度過難關、實現目標，甚至成為生活中不可或缺的部分。
透過多項科學研究和實例指出，妄想的正面效用，如：與已故親人的心靈對話有助於緩解哀傷、樂觀的重病患者更容易康復、有宗教信仰的人更容易感到幸福、認為對方是「靈魂伴侶」的信念對婚姻有益等。不僅如此，無論是高官厚位或是普通人，每個人都有自己的特定儀式和不合邏輯的信念，這些都有助於穩定情緒和堅定立場。
理性和邏輯只是人類求生的工具之一，有時我們需要讓感性和直覺主導；書籍的目的是提醒讀者，人都是複雜的，我們需要在現實與幻想、樂觀與悲觀之間找到平衡，以達到更完整的人生。
精選段落摘要
在投票日打籃球就能選上總統？
在競選美國總統期間，歐巴馬有一個特殊的迷信：在投票日打籃球，這個習慣起源於2008年愛荷華州的黨內投票日，當天他打了籃球並獲得了黨員的支持。但在新罕布夏州的黨內初選日，他沒有打籃球，結果輸給了希拉蕊・克林頓，從那時起，打籃球成了他的投票日儀式。2008年的總統大選日，他與家人和工作人員在芝加哥打球，最終大勝對手；2012年，他再次與多位知名人士打球，並成功連任總統。
運動員也有類似的儀式來舒緩比賽前的緊張，例如巴爾的摩烏鴉隊的踢球員賈斯汀・塔克會在比賽前整齊地擺放他的裝備，這是他受到童年偶像迪恩・桑德斯的影響；但他否認這是迷信，而是認為這是一種儀式。
專家認為，這些儀式或迷信的主要作用是心理上的，能夠幫助人們舒緩緊張情緒，例如選舉結束後，候選人不能再進行拉票活動，而比賽開始前，球員也沒有時間練習；在這種情況下，進行某些儀式可以幫助他們放鬆心情，但這些儀式的效果並沒有科學證據支持，只是心理作用而已。
「恐怖喔！做壞事會下地獄」
迷信可以分為三類：禁忌、預防犯錯和帶來好運。雖然現代社會中，許多傳統迷信已不再被普遍認同，但它們仍然在某些情境下發揮作用，例如許多人對數字「十三」持有負面觀感，這在美國的許多建築和交通設施中都可以看到；這些迷信起源於古人對未知的恐懼和對壞事發生的原因的解釋。
心理學家珍・里森和吉羅維奇進行了一系列實驗，探討人們對「心存僥倖」的看法。結果發現，當人們認為自己做了某些可能帶來不好結果的事情時，他們會認為自己更有可能遭遇不好的結果，這種心理現象可以解釋為何人們在某些情境下會避免冒險，因為他們害怕後悔。
吉羅維奇認為，這種非理性的恐懼其實對社會有正面的影響，它可以作為一種社會控制的工具，約束不符合群體需求的行為；這種信念可以增強群體的凝聚力，並促使人們遵守社會規範。無論是從宗教還是其他角度，人們都相信，若他們做了不應該做的事，就會受到某種形式的懲罰，這種信念使人們更加謹慎，避免冒不必要的風險。
好運加持
迷信行為，如穿同一雙襪子或特定方式綁鞋帶，被認為可以提升運氣和表現；網球名將小威廉絲就是這樣的例子，她透過這些迷信行為來提升自己在賽場上的表現。但是，當前的科學證據還不足以支持這些迷信行為的效用。
德國科隆大學在2010年進行了一項著名的「高爾夫球實驗」，研究人員告訴一半的受試者他們使用的是「幸運球」，而另一半則被告知是「普通球」，結果發現，使用「幸運球」的受試者表現較好；然而，當這項實驗在美國被重複時，結果並不一致，即使研究人員增加了受試者數量和進行了其他變化。
這些研究結果引起了心理學界的關注，因為它們挑戰了早期研究的結論。近年來，許多研究人員重新檢視了過去的研究成果，發現許多經典實驗的結果無法被重複；這些「重現危機」使得研究人員開始重新評估迷信行為的真正效用。
儀式的功用
運動員的迷信行為或賽前儀式，如整理制服或特定的動作，其實是一種心理調適的方式；這些儀式不僅在人類中普遍，甚至在動物界也有所觀察。近年心理學家對此進行研究，發現儀式對於緩解悲傷、失落和提高自我控制力都有正面效果。
例如，哈佛商學院的研究中，受試者在失去機會獲得兩百美元後，進行了一系列的儀式，如畫畫、灑鹽等，結果發現這些儀式能夠減少他們的失落感，使他們在後續的遊戲或任務中表現得更好；這些儀式的共同特點是有固定的順序和步驟，且往往帶有某種象徵意義，不過並不一定與宗教或迷信相關。
儀式的主要作用是產生一種控制感，這與焦慮和控制感之間的關係密切相關；當人們感到焦慮或失去控制感時，進行儀式可以幫助他們恢復平靜和自制，例如進行儀式的學生在表演前會感到較少的焦慮，心跳速率也較低。
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